تاريخ التربية البدنية

نعمل علي تبسيط المقرر الدراسي لتاريخ التربية البدنية لطلاب قسم التربية البدنية - كلية التربية- جامعة ام القري
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
يبداء الاختبار اليوم وينتهى الخميس القادم

شاطر | 
 

 طرق ممارسة الجمباز للسيدات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالحي رفة
طالب ممتاز
طالب ممتاز
avatar

عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 15/03/2010

مُساهمةموضوع: طرق ممارسة الجمباز للسيدات   الأربعاء أبريل 07, 2010 10:52 am

أما السيدات فيمارسن هذه الرياضة بشكل تمرينات حرة على الأرضوبواسطة ثلاثة أجهزة. وهذه التمرينات هي:




1-التمرينات الحرة على الأرض:
ولها نفس قواعد التمرينات التي للرجال.
2-متوازيان مختلفاالارتفاع:
وهذا الجهاز عبارة عن عارضتين من الخشب موضوعتين على ارتفاعين مختلفين، ارتفاع العارضة الأولى يتراوح بين 2,30 م و 2,40 م وارتفاع العارضة السفلي1,50 م.


3-حصان الوثب:
جهاز مصنوع من الخشب، ومغطى بالجلد،ارتفاعه عن الأرض 110 سنتم ويوضع بالعرض.
4-عارضة التوازن:
تصنع من الخشب المصقول، وطولها 5 أمتار وعرضها 10 سنتم وارتفاعها عن الأرض 1,20 م.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طرق ممارسة الجمباز للسيدات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تاريخ التربية البدنية :: التطور التاريخي لرياضة الجمباز علي مستوي المملكة-
انتقل الى: