اسباب الاصابه بالرباط الصليبي

يقول الدكتور المتخصص في إصابات الملاعب خالد النعمان لبرنامج فوآنيس ، أن السبب الحقيقي لإصابة " الرباط الصليبي " ضعف العضلات المسآنده للركبه مما يُسهل عملية القطع للربآط الموضح أعلاه في الصوره ، و يجب على الرياضي تقوية هذه العضلات المسانده للركبه و أيضاً العضله الضامه عن طريق تمارين " الحديد " :showoff:.

فإصابات الرباط الصليبي قد تكون ( معدومه ) في الملاعب الأوروبيه ، بمعنى أن العضلات المسانده للركبه ( قويه ) كما يقول الدكتور النعمان ، .

االاسباب:
1- التدريب الخاطئ
2-عدم الاحماء الصحيح
3- عدم تقوية عضلات الركبة
4-سوء التغذية
5-الاهمال بعدم سرعة العلاج

يعطيك العافيه